Sökresultat

Tisdagslista

Den här veckan ska jag … Till Toughest lab med dottern på ett familjepass. Jag har INGEN aning om vad det innebär, men gissar att vi kommer att få härja omkring bland alla hinder under övervakning av en instruktör Ska bli väldigt roligt. Hämta nytt pass till dottern inför en kommande sväng till Spanien....

17641 17 oktober 10:47

Racereport Budapest maraton

Så var det dag att att pallra sig ned till Budapest för årets sista tävling. Vi som åkte var Jenny, Sebbe, Abbe & Kenneth från löpklubben samt Helena Nordh som är en arbetskamrat. Dessutom följde hennes man Stefan med som support. Jag i expot Vi lämnade Strängnäs på fredag förmiddag och tog Norweigan...

71408 16 oktober 08:36

Hitta tillbaka

Det här året har inte liknat något annat i träningsväg. Jag har tränat betydligt mer styrka än jag brukar, och framför allt styrka på ett annat sätt än jag brukar, bara för att få mer kött på benen inför PT-utbildningen. Och nu efteråt, när jag har börjat ha PT-kunder, har jag varit inne på gymmet och...

17641 10 oktober 10:06

Inför Budapest Maraton

På fredag flyger jag och sex vänner ned till Budapest för att springa det lokala SPAR Maraton på söndagen. Hem kommer vi på måndagen därefter. 07:30 i Torresveja Lite märkligt är det allt, ett maraton, för ett par år sedan var en jättestor grej för mig. Jag kommer ihåg att jag vid något tillfälle sagt...

71408 9 oktober 13:34

Höstlöpning och fredagsfys

Den här veckan har hittills inte bjudit på någon solig höstnjutjogg pga jobb och diverse annat vardagsgrejs, men jäklar vad jag är sugen på ännu en sån här jogg som jag fick till i söndags. Strålande sol och precis lagom varmt och alldeles alldeles underbart Höstlöpning " data-medium-file="https://trailflirt.files.wordpress.com/2017/10/solig-oktoberjogg.jpg?w=700&h=525?w=300"...

17641 6 oktober 21:34

Långt utanför komfortzonen

Idag har jag hållit mitt första gruppass, ett cirkelpass på Actic. Det är SÅ långt utanför min komfortzon att det inte ens går att beskriva. Stå i centrum inför en grupp, prata högt och peppigt. Så långt ifrån mitt vanliga jag som är rätt tillbakadraget och tystlåtet. Men det är en kollega som har skadat...

17641 3 oktober 16:08

Veckan som gått och den som kommer

Idag är det riktig fredagsfeeling här. Har hela helgen ledig och både inplanerat shoppingtur med dottern och en fotoutställning med en kompis. Veckan som gått har varit en intensiv sådan. Det var äppelmarknad i Kivik, vilket innebär massor av jobb för oss som säljer frukt. Jag arrangerade odlingsvandringar...

17641 29 september 20:25

Racereport Lidingöloppet

Så var Lidingöloppet avklarat för i år. Fortfarande vidhåller jag att det är ett kul lopp, men det var jobbigare än vad jag kommer ihåg från tidigare. Det finns en fasligt massa backar på den där ön! Jag kom på 1 252 plats av 14 243 startande män varav 13 976 tog sig i mål. Nytt personbästa, med sex...

71408 24 september 08:22

Inför Lidingöloppet

Så var det dags för Lidingöloppet igen. En löpartävling jag tycker om även om den är sjukt jobbigt. De sista åren har jag genomfört loppet mellan 2:34 och 2:50. Aldrig under 2:30. I år ska jag göra det. Det är idag 33 dagar sedan jag genomförde Ironman. Efter tävlingen hade jag bara några vilodagar för...

71408 21 september 20:46

Lite mer mys i träningen

Här kommer tre tips på hur man kan göra träningen lite mysigare. Antingen under själva träningen eller efter. Tips 1. Skaffa en riktigt lyxig duschcreme som du bara får använda efter att du har tränat. Extra lyxigt att komma hem till om man har sprungit långpass i skogen och hela kroppen är full av intorkad...

17641 13 september 22:37