Senaste från forumet
Senaste händelser
Karel Friedl
Cykel • 62,50 km • 2:29:34 • 25,07 km/h
Skår/Gbg—Hals/Svanesund

Idag var dubben onödiga - snö bredvid vägen och -2°C men ren vägbana och t o m solen tittade fram

johan sundling
Spinning/Trainer • 6,50 km • 13:00 • ...
Motionscykel på gymet

anton landgren
Cykel • 2:00:00
Cykel | Distans

lugnt

David Garcia
Spinning/Trainer • 45:00
Crosstrainer

Malin Nordesjö
Spinning/Trainer • 40:00
Spinning/Trainer | Distans

Mattias Prytz
Spinning/Trainer • 15,01 km • 26:25 • ...
Trainer

Kort och lätt pass. Pyspunka på trainerhjulet så det blev kort

Calle
Cykel • 1:00
Cykel | Distans

Mikael Taleryd
Spinning/Trainer • 40,90 km • 1:08:20 • ...
8x4/2 LK

Marica Martic
Spinning/Trainer • 1:00:00
Spinning/Trainer | Distans

Jonas Magnusson
Cykel • 1:00:00
Cykel | Trainer

Anders Sandström
Spinning/Trainer • 12,98 km • 24:00 • ...
Spinning/Trainer | Snabbdistans

24 Min med program 1 med 3-7-9-11-9-11-9-11-9-7-3 I motstånd. Lite ojämn fart, Fortare nerför och långsammare i "uppförsbackarna"! 100 Squats efteråt med 26kg vikter!

Anders Rydell
Spinning/Trainer • 42,45 km • 1:00:05 • ...
Cykel 2018-02-23

Patrik Wållberg
Spinning/Trainer • 55,09 km • 1:39:22 • ...
TacxTours Italy Motor Valley 55 km

Michael Forsberg
Spinning/Trainer • 19,06 km • 36:18 • ...
Källarpass

Inte helt återställd efter flunsan men det närmar sig. Öppet spår på måndag men utan andra ambitioner än att undvika pannlampa på slutet.

Daniel Cefalk
Spinning/Trainer • 28,67 km • 1:10:31 • ...
Zwift - Tempo w acceleration #2

John Augustinius
Cykel • 15,00 km • 45:00 • 20,00 km/h
Cykel | Distans

Ida Jansson
Spinning/Trainer • 32:46
Spinning

Henrik Eketjäll
Cykel • 5,07 km • 14:23 • 21,15 km/h
Cykel 2018-02-23

Michael Persson
Spinning/Trainer • 56:01
Spinning intervall

Linda Gralvik
Spinning/Trainer • 17,11 km • 47:05 • ...
Spinning/Trainer | Distans

Senaste från forumet
igår
Anders Fransson
igår
Fredrik
ons
Anette Edman
11 feb
Anette Edman
2 feb
Magnus Billberger
30 jan
Magnus Billberger
9 jan
Lars-Börje Johansson
2 jan
Henrik Eketjäll
2 jan
Åsa
16 dec
Patrik tysk
2 dec
mtb passion
27 nov
Johan
25 nov
Johan Klarén
19 nov
Fredrik
14 nov
Motionsknarkaren
9 nov
emmahilda
3 nov
Anders Åberg
2 nov
Ellika Nyqvist Livchitz
2 nov
Ellika Nyqvist Livchitz
24 okt
alex
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt
6 anledningar till shopping

Alltså jag älskar att shoppa träningskläder. Och löparskor. Skorna kan jag liksom motivera för jag sliter ut dem rätt fort. Att shoppa träningskläder med typ en container i tvättstugan känns inte ...

Tommy Ivarsson
Fast intensitet eller gå på känsla?

Idag kan vi med mätverktyg (t.ex puls & watt) få fram noggrant mätbar belastning och på så vis räkna ut vad som är mest gynnsamt för ...

Fredrik Krantz
Veteran DM 800 m - Brons 2.16.67

Årets andra tävling blev på lördagen inne på Athleticum i Malmö. Veteran DM på 800 m stod på schemat, sen ställde jag även upp i stafett över 4x200 m med Heleneholms IF. Jag har aldrig tävlat ...

Johan Wahren
Lufta benen och barnen!

Lördag och ett späckat schema som väntar. Hade ambition att förmiddagscykla till skidorna, sedan barnkalas och frun har sedan två konserter i Enviken på under eftermiddagen och kväll..Hann med ett ...

Anna Nystedt
Tusingar med twist

Jag hade siktat in mig på tusingar. Inspirerad av det maratonprogram som jag smygkikar lite på. Faktiskt hade jag laddat mentalt hela veckan för äventyret. Det behövs när man som långpassnjutare ...