Senaste från forumet
Senaste händelser
Hanna Löfstedt
Cykel • 30:00
Sprint Hva athletic

Roy Svensson
Spinning/Trainer • 1:07:57
Spinning puls intervall med Tomas

Första passet efter olyckan. Tre dagars sjukskrivning efter fallet, arm axelvärk. En vecka utan träning. Aktivitetsnivå (AN) : 7.5 - Tung träning, regelbundet 5-7 timmar per ...

Daniel Cefalk
Spinning/Trainer • 19,76 km • 46:07 • ...
Trainer 4x4

Fredrik Wirenmark
Cykel • 10,18 km • 29:01 • 21,05 km/h
Cykel hem från us

Sarah Jaxell
Frostig stämning

Jag kanske tänker och känner för mycket när jag springer men när jag får slänga ut mig i skogen så kommer liksom alla sinnen till användning! En frostig och glittrig …

Lennart Fransson
Cykel • 12,93 km • 20:14 • 38,34 km/h
Zwift Watopia

Lars-Börje Johansson
Cykel • 9,39 km • 37:16 • 15,12 km/h
Söndags-Vinter-Duathlon - Del 1 dubb-MTB

Gav mig ut på ett litet söndags-vinter-duathlon. Började med dryga 9 km på vintercykeln, med dubbar. Var omkring -4 grader och jag tog det väldigt lugnt. Snittade 102 bpm och 15,1 km/h :-p ;-)

Lennart Fransson
Cykel • 30,27 km • 1:02:42 • 28,97 km/h
Zwift Mountain 8

Jörgen Lagergren
Spinning/Trainer • 1:00:00
Katrin

10 min uppvärmning, 40 min med mål att ligga strax över 200w, 10 min nedrull. Watt-, puls- och kadenssnitt är från ”träningsfasen”.

Per Andersson
Spinning/Trainer • 1:15:00
GIRO 4

Tungt idag, men vad gör det, passet skall köras hårt...

Raymond Hansson
Spinning/Trainer • 1:12:10
Giro 4

Mattias Skoog
Spinning/Trainer • 25,09 km • 44:20 • ...
Motionscykel

Invigning av pannrumscykeln. Program 4, 40 minuter plus 4:20. Bournemouth-Liverpool andra halvlek plus stopptid.

Jens Johansson
Spinning/Trainer • 18,38 km • 45:00 • ...
Balkongcykling intervall IT4

Uppvärmning 10 min + 4x4 min med rullvila 3 min kadens ca 90 ca 170-190w + nedvarvning 10 min.

Rickard Agerhäll
Cykel • 40,50 km • 2:09:00 • 18,84 km/h
rekade vintervägar för pendling

Michael Benjaminsson
Spinning/Trainer • 49:37
RPM STC 2017-12-17

Roland Stålbrand
Spinning/Trainer • 40:00
Spinning

Mattias Prytz
Spinning/Trainer • 30,01 km • 1:16:34 • ...
Trainer - Mont Ventoux

Första 2/3 av Ventoux. Jämnt tryck i pedalerna. 5 km nervarvning

Anders Lindström
Cykel • 24,00 km • 53:30 • 26,92 km/h
A1 91/154

Erik Lundström
Spinning/Trainer • 55:00
Spinning!

Carina Hansson
Cykel • 30:00
Cykel | Distans

Hemmaträning!

Senaste från forumet
lör
Andreas Ericsson
lör
Patrik tysk
lör
Andreas Ericsson
5 dec
Jonny Widmark
2 dec
mtb passion
27 nov
Johan
25 nov
Johan Klarén
19 nov
Fredrik
14 nov
Motionsknarkaren
9 nov
emmahilda
3 nov
Anders Åberg
2 nov
Ellika Nyqvist Livchitz
2 nov
Ellika Nyqvist Livchitz
24 okt
alex
19 sep
rolf johansson
11 sep
Barbro Wirdmo
5 sep
mikaelgoran
4 sep
Stelios G.
19 aug
Karel Friedl
10 aug
Oskar Hermansson
Senaste blogginläggen
Fredrik Krantz
Upp och ner...

Synd att säga att det duggar tätt med inlägg den här tiden på året. Å andra sidan är det lika bra det för det finns inte mycket av värde att skriva om. Det jag ser fram emot mest nu är fredagen då ...

Anna Nystedt
Det där med autopaus

Det verkar bara vara jag som fått klockan att autopausa på en löprunda. Ni andra verkar helt frågande till fenomenet.  Jag känner att jag måste förklara mig. Så ni inte tror att jag är långsam… ...

Göran Demnert
Handsken är kastad. För tredje gången.

Nu är det klart. Beslutet är fattat. Slagfältet är lokaliserat. Min kamp mot min första medalj i en Halv Ironmantävling fortgår i oförminskad skala. Tredje gången gillt. Eller?Hela den här grejen ...

Leonie Bartholdsson
Mer snö!

Idag vaknade vi upp till ett vinterlandskap! Så underbart! Det hade kommit ca 5 cm när jag gick ut till hästarna och jag fick faktiskt skotta lite för att kunna ta mig fram.Utanför stalletJag ...

Anna Nystedt
MGK

Sara outade för några dagar sedan sin nya kille, MNK som han fick heta. Jag har ingen ny kille, han är faktiskt nästan antik. Idag har vi varit tillsammans i 25 år.  Vi träffades inte via ...